과식이 무엇보다도 나쁜 것은 노화(老化)를 촉진하기 때문이다. 영양과잉은 영양부족보다 못하면 못하지 더 나을 것이 없다. 노화를 막는 최선의 방법은 낮은 영양상태를 유지하는 것이다. -신준식 슬기로운 자는 속으로는 현명하게 처신하나 겉으로는 어리석은 행동한다. -우독초 같은값이면 다홍치마 , 이왕이면 더 좋은 쪽을 택하는 것이 낫다는 말. 우리는 어떠한 지배자 밑에 있는 것이 아니다. 자기 정신의 지배하에 있다. 자기 힘으로 하라! -세네카 오늘의 영단어 - draw : 끌다, 당기다: 끌기, 비김, 무승부, 제비인생은 많은 시련과 실패를 거듭할수록 성공한다. -박철순(프로야구 선수) 오늘의 영단어 - friction : 마찰, 알력, 불화Easier said than done. (말하기는 쉽고 실천은 어렵다.)오늘의 영단어 - epitomize : 요약하다, 발췌하다 오늘의 영단어 - fast-breed reactor : 고속증식로