천천히 소화와 흡수가 되는 슬로푸드를 가능하면 많이 먹어야 한다. 패스트푸드를 너무 많이 먹는 것이 생활 습관에 의한 질병의 원인이 되고 있다는 것은 의심할 수 없는 분명한 사실이기 때문이다. -이사구로 유키오 누가 현자인가, 모든 사람들로부터 배우는 사람이 현자이다. -탈무드 사당 치례하다가 신주 개 물려 보낸다 , 겉만 꾸미려고 애쓰다가 정작 요긴한 것은 잃어버리고 만다는 뜻. 치장 차리다가 신주 개 물려 보낸다. 오늘의 영단어 - termination : 종식, 끝냄오늘의 영단어 - heightened state of alert : 강화된 비상사태오늘의 영단어 - work out : 짜내다, 만들어 내다폭력이 짐승의 법칙인 것 같이 비폭력은 인간의 법칙이다. -간디 언제나 정의를 행하라. 이것은 많은 사람들을 기쁘게 할 것이며, 그밖의 사람들을 놀라게 할 것이다. -마크 트웨인 오늘의 영단어 - elevate : 들어 올리다,오늘의 영단어 - armwrestling : 팔씨름