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작성자	신은하 [조회 : 705]
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적을 알고 나를 알면 백 번의 싸움에도 위태롭지 않다. 적을 모르고 나를 알면 한 번은 이기고 한 번은 진다. 적도 모르고 나도 모르면 싸울 때마다 반드시 위태롭다. -손자 '니시 건강법'을 대략 정리하면, 단식에 의해 체내 노폐물을 배설하고, 생야채, 해조류, 생과일, 감잎차(비타민C), 생수, 현미, 오곡밥을 섭취하고, 둥글고 낮은 나무베개를 베고 딱딱한 침대 생활을 통하여 굽은 몸을 바로잡고, 혈액순환을 돕는 모관(毛管)운동, 장의 연동운동을 돕는 붕어운동, 부인병에 적합한 개구리운동 그리고 등을 바르게 하는 등배운동을 실천하는 것이다. -니시 가쓰조 오늘의 영단어 - ratify : 비준하다, 실증하다, 인준하다, 승인하다 오늘의 영단어 - resounding : 울리는, 널리 알려진, 반향하는 오늘의 영단어 - hum and haw : 말을 더듬다, 망설이다 오늘의 영단어 - contraceptive pill : 피임약(복용)오늘의 영단어 - remarkable : 괄목할 만한, 두드러진 오늘의 영단어 - exaggerate : 과장하다, 부풀리다 인생은 고통이며 공포이다. 그러므로 인간은 불행하다. 그러나 인간은 이 순간에도 인생을 사랑하고 있다. 그것은 고통과 공포를 사랑하기 때문이다. -도스토예프스키 오늘의 영단어 - employ certificates : 복무확인서