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작성자	강*리 [조회 : 35]
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우리가 소식(小食)을 해야 하는 이유는 아주 간단하다. 우리 몸은 그다지 많은, 열량이 필요하지 않다. 마치 땔감을 많이 집어넣으면 오히려 불이 꺼지는 것처럼 너무 많은 열량이 들어가면 몸에 이상이 생기는 것이다. 한 끼 정도 식사를 하는 소식이라면 많은 성인병을 예방할 수 있고 왕성한 건강을 유지할 수 있다. 한 끼를 먹는다는 것은 한 끼 먹을 분량을 하루에 나누어 먹는다고 생각하면 된다. 많이 활동하는 사람들은 밥 세끼를 마음껏 먹어도 좋다. -이경제 오늘의 영단어 - preclude : 미리 제외시키다 오늘의 영단어 - celibate : 독신주의자: 독신주의의 오늘의 영단어 - alienation : 멀리함, 이간, 소외 삶을 두려워 말라. 삶은 살아볼 만한 가치가 있는 것이라고 믿어라. 그 믿음이 가치있는 삶을 창조하도록 도와줄 것이다. -로버트 H. 슐러 달 보고 짖는 개 , 남의 언행을 의심하여 떠드는 어리석은 사람을 두고 이르는 말. Everything has its seed. (모든 일에는 원인이 있다.)오늘의 영단어 - specter : 유령, 망령, 요괴, 무서운 것 오늘의 영단어 - nomination : 지명 오늘의 영단어 - accommodate : 수용하다, 받아들이다, 숙박하다